Bedrijf in beweging

 

Eigenlijk is het simpel; als je als autobezitter wilt dat je auto het blijft doen, ga je geregeld naar de garage, specialist op het gebied van auto`s. Zo werkt het ook voor je lichaam, bij geregeld onderhoud, zal het beter functioneren en langer meegaan. Daarbij is geregeld sporten een prima uitlaatklep, je vind er ontspanning in, wint aan zelfvertrouwen en het is eigenlijk heel ' mindfull ' want : goed trainen betekent de volle aandacht erbij, aan iets anders denken gaat eigenlijk niet.  Veilig en effectief sporten is soms nog een hele kunst daarom helpen wij, de specialisten van het lichaam,  je daar graag bij. Wij geloven als personal trainers van PFC erg in dienstbaarheid, het gaat in onze beleving primair om jou als klant, we investeren daarbij graag in het persoonlijk contact en wat trainingsbenadering betreft, kijken we altijd naar het belasting-niveau dat jij aankunt. Je krijgt daarmee altijd wat je nodig hebt zonder het gevaar van onder-dan-wel overbelasting.

Trainingen

Wij geven functional-core training en boks-training,  niet alleen heel leuk door de afwisseling, maar ook zeer effectief. De functional-core training laat zich het best omschrijven als constant variërende functionele oefeningen bij een zo hoog mogelijke intensiteit. Denk hierbij aan: gewicht tillen, springen, opstaan, sprinten, duwen, trekken, etc. allemaal bewegingen waar de mens van nature voor gemaakt is.  Daarmee werk je aan alle facetten van je conditie; lenigheid, kracht, snelheid, coördinatie en uithoudingsvermogen. Omdat je op alle facetten tegelijk traint kan het lichaam zichzelf niet sparen en zal zich noodgedwongen aanpassen... en dat is nou precies dat je wilt! De bokstraining is eigenlijk ook heel functioneel, alle bewegingen zijn heel logisch en natuurlijk, alleen leer je ook nog een zelfverdedigingstechniek, goed voor de weerbaarheid en het zelfvertrouwen!

Waar?

De trainingen zijn in de studio op het Hemmeland, een recreatiegebied bij Monnickendam en vinden meestal buiten, maar bij slecht weer in de studio plaats. Voor groepen in de zomer en lente buiten, in de winter gaan we naar de zaal. Desgewenst kan er ook thuis in de eigen omgeving worden getraind.